Orzeźwiający koktajl truskawkowo-pomarańczowy

Obiady

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

315

kcal

białko

72g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Sok pomarańczowy - 300 g
Woda mineralna - 300 g
Poziomki - 150 g
Truskawki - 375 g

Przygotowanie

Pokrój truskawki na mniejsze kawałki.

Czas: 2 min

Owoce powinny być schłodzone.

Wyciśnij sok z pomarańczy.

Czas: 3 min

Potrzebne będą 2 duże pomarańcze.

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładką masę.

Czas: 1 min

Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.

Podawaj schłodzony, udekorowany listkami melisy.

Dekoracja jest opcjonalna.

Dodatkowe uwagi

Lekki i orzeźwiający koktajl owocowy, idealny na upalne dni. Bez dodatku mleka i cukru.

Podobne przepisy

Tradycyjny sernik na zimno z serków homogenizowanych

bez pieczenia deser galaretka lato owoce prosty sernik

60 min

Wiśnie w syropie na zimę

deser owoce proste przetwory słodkie wegańskie zimowe

1440 min

Naleśniki ryżowe z twarogiem i owocami

deser fit kokosowe naleśniki obiad owoce wysokobiałkowe

20 min

Pucharki z truskawkami i kremem mascarpone

deser lato nabiał owoce proste słodkie szybkie truskawki

20 min

Crumble jabłkowe z rodzynkami i żurawiną pod migdałową kruszonką

deser jabłka kruszonka lody owoce pieczenie wegetariański

45 min

A może coś innego?

Pudding czekoladowy z nasionami chia

bezglutenowy chia czekolada deser słodkie śniadanie wegetariański

20 min

Kremowa zupa szparagowa z fetą i ziemniakami

kremowa lekka świeże warzywa szparagi wegetariańska wiosenna zupa

90 min

Aromatyczne grzane wino korzenne

alkoholowe korzenne napój rozgrzewające świąteczne wegańskie zimowe

30 min

Leczo z kurczakiem i warzywami

dietetyczne jednogarnkowe kurczak letnie obiad proste warzywa

30 min

Rurki z kremem patissiere i bitą śmietaną

ciasta cytryna deser krem pieczenie śmietana wanilia

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy