Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Surówka z kalarepą i marchewką

Obiady
Czas przygotowania: 15 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
456
kcal
10g
białko
81g
węglowod.
15g
tłuszcze

Składniki

  • Jabłko - 150 g
  • Pieprz - 1 g
  • Sok z cytryny - 5 g
  • Sól - 2 g
  • Cukier - 5 g
  • Oliwa - 30 g
  • Kalarepa - 400 g
  • Koperek - 10 g
  • Marchewka - 200 g
  • Rzodkiewka - 50 g

Przygotowanie

1
Kalarepę, jabłko i marchewkę opłucz i obierz.
Czas: 5 min
Można użyć obieraczki do warzyw.
2
Rzodkiewki opłucz i odetnij końce.
Czas: 2 min
3
Wszystkie warzywa i jabłko zetrzyj na tarce o średnich oczkach.
Czas: 5 min
Można użyć robota kuchennego z odpowiednią tarczą.
4
Dodaj posiekany koperek, cukier, sok z cytryny, sól i pieprz, a następnie dobrze wymieszaj.
Czas: 2 min
Mieszaj aż składniki się równomiernie połączą.
5
Skrop oliwą i ponownie wymieszaj.
Czas: 1 min
6
Odstaw na 10 minut przed podaniem.
Czas: 10 min
Pozwala to na połączenie smaków.

Dodatkowe uwagi

Świeża i chrupiąca surówka, idealna jako dodatek do obiadu. Łączy w sobie smak kalarepy, marchewki i jabłka z delikatną nutą cytryny i koperku.

Podobne przepisy

Tradycyjne pierniczki korzenne
Tradycyjne pierniczki korzenne
ciastka deser domowe korzenne pierniczki święta wegetariańskie

150 min

Frużelina jagodowa
Frużelina jagodowa
dodatek jagody owoce przetwory słodkie wegetariańskie zimowe

30 min

Pieczony kurczak z kokosowym ryżem i warzywami
Pieczony kurczak z kokosowym ryżem i warzywami
jednogarnkowe kokos kurczak obiad pieczone proste ryż warzywa

30 min

Chrupiące faworki z ciasta francuskiego
Chrupiące faworki z ciasta francuskiego
ciasto francuskie deser dla dzieci sylwester szybkie Tłusty Czwartek wegetariańskie

5 min

Kremowa zupa kukurydziana z mleczkiem kokosowym
Kremowa zupa kukurydziana z mleczkiem kokosowym
bezglutenowa kolacja krem kukurydza obiad proste wegetariańska zupa

80 min

A może coś innego?

Klasyczne Tiramisu w pucharku
Klasyczne Tiramisu w pucharku
biszkopty deser kawa romantyczny specjalna okazja wegetariański włoski

60 min

Kremowy makaron orzo z kurczakiem i warzywami
Kremowy makaron orzo z kurczakiem i warzywami
jednogarnkowe kolacja kremowy kurczak makaron obiad szybkie

45 min

Tradycyjna zupa grzybowa wigilijna
Tradycyjna zupa grzybowa wigilijna
grzyby świąteczna tradycyjna wegetariańska wigilia zimowa zupa

60 min

Zapiekane naleśniki z kurczakiem, warzywami i mozzarellą
Zapiekane naleśniki z kurczakiem, warzywami i mozzarellą
kurczak naleśniki obiad ser warzywa wytrawne zapiekane

90 min

Murzynek z jabłkami, rodzynkami, orzechami i żurawiną
Murzynek z jabłkami, rodzynkami, orzechami i żurawiną
bakalie ciasto czekoladowe deser domowe jabłka kawa

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art