Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Surówka z kalarepą i marchewką
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
456
kcal
10g
białko
81g
węglowod.
15g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jabłko
- 150 g
Pieprz
- 1 g
Sok z cytryny
- 5 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 5 g
Oliwa
- 30 g
Kalarepa
- 400 g
Koperek
- 10 g
Marchewka
- 200 g
Rzodkiewka
- 50 g
Przygotowanie
1
Kalarepę, jabłko i marchewkę opłucz i obierz.
Czas: 5 min
Można użyć obieraczki do warzyw.
2
Rzodkiewki opłucz i odetnij końce.
Czas: 2 min
3
Wszystkie warzywa i jabłko zetrzyj na tarce o średnich oczkach.
Czas: 5 min
Można użyć robota kuchennego z odpowiednią tarczą.
4
Dodaj posiekany koperek, cukier, sok z cytryny, sól i pieprz, a następnie dobrze wymieszaj.
Czas: 2 min
Mieszaj aż składniki się równomiernie połączą.
5
Skrop oliwą i ponownie wymieszaj.
Czas: 1 min
6
Odstaw na 10 minut przed podaniem.
Czas: 10 min
Pozwala to na połączenie smaków.
Dodatkowe uwagi
Świeża i chrupiąca surówka, idealna jako dodatek do obiadu. Łączy w sobie smak kalarepy, marchewki i jabłka z delikatną nutą cytryny i koperku.
Podobne przepisy
Puszyste drożdżówki z waniliowym budyniem i kruszonką
budyń
deser
domowe
drożdżowe
pieczenie
słodkie
wegetariańskie
120 min
Kremowa zupa ziemniaczana z kurkami
kremowe
kurki
obiad
proste
wegetariańskie
ziemniaki
zupa
30 min
Sałatka śledziowa z jajkiem i jabłkiem
bezglutenowa
jajka
ryby
sałatka
śledź
święta
warzywa
30 min
Puszyste placki twarogowo-bananowe
banany
placki
proste
słodkie
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
20 min
Puszyste rogale maślane z posypką
domowe wypieki
drożdżowe
jogurt
masło
rogaliki
śniadanie
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Mini pączki drożdżowe
deser
dla dzieci
drożdżowe
słodkie
smażone
Tłusty Czwartek
wegetariańskie
140 min
Sałatka z kalarepy mega chrupiąca
chrupiące
insulinooporność
proste
przeciwzapalne
sałatka
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Pomidory w słoikach na zimę z cebulą
bezglutenowe
cebula
dodatki
pomidory
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
zimowe
60 min
Plecione bułeczki drożdżowe
domowe
drożdżowe
nocne przygotowanie
pieczywo
proste
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Pasta z pieczonego bakłażana z tahini
bakłażan
bezglutenowe
bliskowschodnie
dip
przystawka
wegańskie
wegetariańskie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
