Orzeźwiający koktajl porzeczkowy z grenadyną

Obiady

Czas przygotowania: 10 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

428

kcal

20g

białko

81g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Kefir odtłuszczony - 500 g
Czerwone porzeczki - 300 g
Grenadyna - 60 g

Przygotowanie

Wszystkie składniki wrzuć do blendera.

Czas: 1 min

Upewnij się, że porzeczki są umyte.

Zmiksuj składniki na gładką masę.

Czas: 2 min

Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.

Przelej koktajl do szklanek.

Czas: 1 min

Możesz dodać kostki lodu dla ochłody.

Podawaj od razu po przygotowaniu.

Smakuje najlepiej świeży.

Dodatkowe uwagi

Prosty, lekko kwaskowaty koktajl z czerwonej porzeczki, złamany słodyczą grenadyny. Idealny na letnie dni.

Podobne przepisy

Pełnoziarniste ciasto śliwkowe z kruszonką

bez cukru ciasto deser fit insulinooporność pełnoziarniste śliwki

25 min

Skyrnik z morelami

bezglutenowy białko deser morele niskokaloryczny sky wegetariański

10 min

Pikantny sos pomidorowy z pieczonymi warzywami

makaron pikantny pomidorowy przetwory sos wegetariański zimowe

120 min

Delikatne drożdżówki z truskawkami i lukrem z białej czekolady

deser drożdżowe lato pieczenie słodkie truskawki wegetariański

120 min

Domowy ketchup z cukinii

bezglutenowy cukinia domowe ketchup przetwory sos wegański wegetariański

100 min

A może coś innego?

Kremowy sernik z mlekiem skondensowanym na spodzie z ciasteczek

ciasto deser mleczny pieczony prosty sernik wegetariański

60 min

Austriacki omlet cesarski Kaiserschmarrn

austriackie deser jajka omlet puszyste słodkie śniadanie

25 min

Sałatka Cezar z białymi szparagami

lekka lunch sałatka sos świeże warzywa wegetariańska wiosenna

45 min

Chrupiące frytki z dyni Hokkaido

bezglutenowa dynia pieczone proste przekąska wegetariańska zdrowe

20 min

Aperol Spritz - orzeźwiający włoski drink

alkohol cytrusowy drink lato orzeźwiający prosty włoski

15 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy