Polędwiczki wieprzowe w sosie kurkowym

Obiady
Czas przygotowania: 30 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1188
kcal
187g
białko
50g
węglowod.
30g
tłuszcze

Składniki

  • Żubrówka palona - 30 g
  • Kurki - 500 g
  • Bulion warzywny - 240 g
  • Polędwiczka wieprzowa - 600 g
  • Śmietana słodka - 30 g
  • Chili - 1 g
  • Liść laurowy - 1 g
  • Pieprz czarny - 2 g
  • Sól - 5 g
  • Masło klarowane - 20 g
  • Cebula - 100 g
  • Mazeina (skrobia kukurydziana) - 10 g

Przygotowanie

1
Polędwiczkę pokroić w plastry i lekko rozbić dłonią.
Czas: 5 min
Nie rozbijaj zbyt mocno, aby mięso nie stało się twarde.
2
Cebulę obrać i pokroić w kostkę.
Czas: 3 min
3
W rondlu rozgrzać 1 łyżeczkę masła klarowanego, dodać kurki, listek laurowy, sól, chili i pieprz. Smażyć aż woda odparuje, a kurki lekko się zrumienią.
Czas: 10 min
Można użyć mrożonych kurek bez rozmrażania.
4
Na patelni rozgrzać drugą łyżeczkę masła klarowanego, obsmażyć polędwiczki do lekkiego zrumienienia.
Czas: 5 min
5
Polędwiczki przełożyć do rondla z kurkami, posolić, popieprzyć i oprószyć chili.
Czas: 2 min
6
Na patelni podsmażyć cebulę, dodać żubrówkę i smażyć jeszcze pół minuty.
Czas: 3 min
7
Cebulę przełożyć do rondla, dodać bulion i dusić około 10 minut.
Czas: 10 min
8
Mazeinę rozrobić w zimnej wodzie, wlać do rondla i zagęścić sos.
Czas: 2 min
9
Dodać śmietanę, wymieszać i podawać.
Czas: 1 min

Dodatkowe uwagi

Danie robi się dosyć szybko, jest łatwe i bardzo smaczne. Idealne na obiad z kaszą i świeżymi warzywami.

Podobne przepisy

A może coś innego?