Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Zapiekany makaron ze szparagami i szynką szwarcwaldzką
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
225
kcal
12g
białko
36g
węglowod.
4g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Makaron świderki
- 40 g
Szynka szwarcwaldzka
- 30 g
Tarty żółty ser
- 20 g
Sól
- 2 g
Zioła włoskie
- 2 g
Ghee
- 5 g
Szalotka
- 20 g
Zielone szparagi
- 80 g
Przygotowanie
1
Zagotuj dużą ilość wody w garnku, dodaj ½ łyżeczki soli i ugotuj makaron al dente.
Czas: 10 min
Jeśli szparagi są surowe, ugotuj je w lekko osolonej i osłodzonej wodzie.
2
Pokrój cebulkę w drobną kostkę, a szparagi w kawałki 2-3 cm.
Czas: 3 min
Szynkę pokrój w paseczki, usuwając tłusty pasek.
3
Rozgrzej ghee na patelni, dodaj cebulkę i lekko zeszklić.
Czas: 2 min
4
Dodaj szynkę i szparagi, smaż przez 2 minuty, często mieszając.
Czas: 2 min
5
Odcedź makaron i gorący wrzuć na patelnię. Wymieszaj wszystkie składniki.
Czas: 1 min
6
Przełóż mieszankę do małego naczynia żaroodpornego, posyp tartym serem i ziołami.
Czas: 1 min
7
Zapiekaj w piekarniku w 200°C przez 10 minut lub w mikrofalówce przez 3 minuty w trybie Crisp.
Czas: 10 min
Dodatkowe uwagi
Szybkie i smaczne danie, idealne na obiad lub kolację. Można przygotować większą porcję jako zapiekankę.
Podobne przepisy
Zapiekanka warzywna z sosem mięsnym i serem
mięso
obiad
proste
ser
warzywa
zapiekanka
zimowe
90 min
Placuszki białkowe z twarożkiem i owocami
bezglutenowe
białkowe
lekkie
owocowe
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
20 min
Turbot smażony na klarowanym maśle z cytryną i pieprzem
bez panierki
cytryna
delikatne
obiad
proste
ryba
smażone
30 min
One-pan Spicy Carrot, Potato and Parsnip Filo Traybake
kolacja
obiad
pieczone
pikantne
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
60 min
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym
danie główne
indyka
obiad
proste
pulpety
sos pomidorowy
wolnowar
30 min
A może coś innego?
Cukinia faszerowana mięsem mielonym i kaszą bulgur
cukinia
domowe
kasza
mięso
obiad
pieczone
warzywa
60 min
Domowe lody bananowe z dodatkami
banany
bezglutenowy
deser
letnie
lody
proste
wegetariański
5 min
Pieczone donaty z ciasta parzonego
ciasto parzone
deser
donaty
pączki
pieczone
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Kasza pęczak ze szparagami i fetą
grill
kasza
obiad
proste
szparagi
wegetariańskie
wiosenne
30 min
Domowe eklerki z kremem śmietanowo-mascarpone
ciasta
deser
francuskie
słodkie
specjalne okazje
święta
wegetariańskie
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
