Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Zapiekany makaron ze szparagami i szynką szwarcwaldzką
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
225
kcal
12g
białko
36g
węglowod.
4g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Makaron świderki
- 40 g
Szynka szwarcwaldzka
- 30 g
Tarty żółty ser
- 20 g
Sól
- 2 g
Zioła włoskie
- 2 g
Ghee
- 5 g
Szalotka
- 20 g
Zielone szparagi
- 80 g
Przygotowanie
1
Zagotuj dużą ilość wody w garnku, dodaj ½ łyżeczki soli i ugotuj makaron al dente.
Czas: 10 min
Jeśli szparagi są surowe, ugotuj je w lekko osolonej i osłodzonej wodzie.
2
Pokrój cebulkę w drobną kostkę, a szparagi w kawałki 2-3 cm.
Czas: 3 min
Szynkę pokrój w paseczki, usuwając tłusty pasek.
3
Rozgrzej ghee na patelni, dodaj cebulkę i lekko zeszklić.
Czas: 2 min
4
Dodaj szynkę i szparagi, smaż przez 2 minuty, często mieszając.
Czas: 2 min
5
Odcedź makaron i gorący wrzuć na patelnię. Wymieszaj wszystkie składniki.
Czas: 1 min
6
Przełóż mieszankę do małego naczynia żaroodpornego, posyp tartym serem i ziołami.
Czas: 1 min
7
Zapiekaj w piekarniku w 200°C przez 10 minut lub w mikrofalówce przez 3 minuty w trybie Crisp.
Czas: 10 min
Dodatkowe uwagi
Szybkie i smaczne danie, idealne na obiad lub kolację. Można przygotować większą porcję jako zapiekankę.
Podobne przepisy
Pieczone spaghetti z warzywami
makaron
obiad
pieczone
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Śledzie z suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
bezglutenowe
orzechy
przekąska
ryby
śledzie
świąteczne
sylwester
szybkie
20 min
Domowa zupa pomidorowa z ryżem
domowa
letnia
obiad
pomidorowa
sezonowe
wegetariańska
zupa
90 min
Domowe musli tropikalne
domowe
owocowe
śniadanie
szybkie
tropikalne
wegetariańskie
zdrowe
20 min
Łosoś w sosie pomidorowym z oregano i szczypiorkiem
bezglutenowe
łosoś
obiad
pieczone
pomidory
ryby
zdrowe
10 min
A może coś innego?
Naleśniki z bananem
banany
deser
dla dzieci
naleśniki
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Puszyste ciasto biszkoptowe z sezonowymi owocami
biszkopt
ciasto
deser
letnie
owoce
proste
słodkie
20 min
Tradycyjne ogórki kiszone
bezglutenowe
domowe
kiszone
ogórki
tradycyjne
wegańskie
zimowe przetwory
30 min
Polędwiczki wieprzowe w pikantnym sosie jeżynowym
danie główne
jeżyny
obiad
pikantne
sos owocowy
specjalne okazje
wieprzowina
40 min
Pudding chia z napojem sojowym waniliowym i skyrze z owocami
chia
deser
fit
przekąska
śniadanie
wegański
zdrowy
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
