Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Słodki pudding z nasionami chia
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
2
deser
fit
kolacja
owocowy
słodki
śniadanie
wegetariański
526
kcal
8g
białko
16g
węglowodany
49g
tłuszcze
Składniki
Mleko
- 100 g
Mleko kokosowe
- 200 g
Nasiona chia
- 20 g
Kiwi
- 50 g
Wanilia
- 1 g
Miód
- 5 g
Przygotowanie
1
Do wysokiego naczynia wlej mleko kokosowe, mleko, dodaj nasiona chia, miód i wanilię.
Czas: 5 min
Intensywnie wymieszaj trzepaczką.
2
Przelej mieszankę do szklaneczek i odstaw do lodówki na całą noc lub min. 2 godziny.
Czas: 120 min
Pudding powinien stężeć.
3
Dekoruj pudding pokrojonym w plasterki kiwi.
Czas: 5 min
Możesz użyć innych owoców według preferencji.
Dodatkowe uwagi
Słodki pudding z nasionami chia to pyszna i sycąca przekąska, idealna na śniadanie lub kolację. Można go podawać z różnymi owocami.
Podobne przepisy
Jajka po turecku
czosnek
jajka
jogurt
proste
przyprawy
śniadanie
tureckie
wegetariańskie
20 min
Naleśniki z bananem
banany
deser
dla dzieci
naleśniki
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Fit szarpany kurczak z grzybami
dietetyczne
fit
kurczak
makaron
obiad
sos orzechowy
tajska
40 min
Surówka wiosenna z młodej kapusty
dodatki do obiadu
lato
surówka
warzywa
wegetariański
wiosna
15 min
Koreańska sałatka z ogórkiem i łososiem
bez glutenu
kolacja
koreańska
lekka
łosoś
przekąska
sałatka
15 min
A może coś innego?
Grochówka wojskowa
grochówka
mięsna
rozgrzewająca
strączkowe
tradycyjna
wojskowa
zupa
45 min
Krem z brokułów
bezglutenowa
brokuły
dla dzieci
krem
proste
szybkie
wegetariańska
zupa
30 min
Brzoskwiniowa owsianka
deser
fit
owoce
owsianka
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
15 min
Skrzydełka kurczaka z warzywami (danie jednogarnkowe)
duszone
jednogarnkowe
kolacja
kurczak
obiad
proste
warzywa
60 min
One-pan Spicy Carrot, Potato and Parsnip Filo Traybake
kolacja
obiad
pieczone
pikantne
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
