Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Jesienna sałatka z granatem i fetą

Obiady
Czas przygotowania: 15 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1037
kcal
37g
białko
54g
węglowod.
106g
tłuszcze

Składniki

  • Ser feta - 150 g
  • Orzechy włoskie - 70 g
  • Granat - 150 g
  • Musztarda łagodna - 10 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Sok z cytryny - 45 g
  • Sól - 2 g
  • Oliwa z oliwek - 60 g
  • Czerwona cebula - 40 g
  • Sałata (np. rzymska) - 200 g

Przygotowanie

1
Umyj i porwij sałatę na mniejsze kawałki.
Czas: 3 min
Możesz użyć dowolnej sałaty, najlepiej sprawdzą się odmiany o zwartych liściach.
2
Pokrój czerwoną cebulę w cienkie piórka.
Czas: 2 min
Połowa małej cebuli to około 40 g.
3
W misce wymieszaj składniki sosu: oliwę, sok z cytryny, musztardę, sól i pieprz.
Czas: 3 min
Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
4
Połącz sałatę z cebulą i większością sosu, delikatnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Zostaw odrobinę sosu do polania gotowej sałatki.
5
Dodaj pokruszone orzechy, fetę i pestki granatu, delikatnie wymieszaj.
Czas: 3 min
Możesz pokruszyć ser ręką lub pokroić w kostkę.
6
Polej pozostałym sosem i podawaj.
Czas: 2 min
Idealnie komponuje się z pieczywem lub pieczonymi warzywami.

Dodatkowe uwagi

Prosta i szybka sałatka, idealna na jesień. Połączenie chrupiących orzechów, słonej fety i słodkiego granatu tworzy wyjątkową kompozycję smaków.

Podobne przepisy

Aromatyczne ciasto dyniowe z białą czekoladą
Aromatyczne ciasto dyniowe z białą czekoladą
ciasto deser dynia jesień pieczenie słodkie wegetariańskie

30 min

Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem
Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem
bezglutenowe proste surówka szybkie warzywa wegańskie wegetariańskie wiosenne

10 min

Uniwersalne cienkie naleśniki
Uniwersalne cienkie naleśniki
kolacja naleśniki obiad proste śniadanie szybkie wegetariańskie

5 min

Tarta Quiche Lorraine z boczkiem i serem
Tarta Quiche Lorraine z boczkiem i serem
boczek francuska kolacja obiad ser śniadanie tarta wegetariańskie

120 min

Pieczony schab w kolorowym pieprzu
Pieczony schab w kolorowym pieprzu
domowa wędlina kolacja mięso obiad pieczone proste schab

1440 min

A może coś innego?

Orzeźwiający koktajl z kiwi i jogurtu
Orzeźwiający koktajl z kiwi i jogurtu
bezglutenowy koktajl lato nabiał orzeźwiający owoce przekąska śniadanie wegetariański

15 min

Zupa z serem cheddar
Zupa z serem cheddar
makaron nabiał obiad proste ser cheddar śniadanie szybkie zupa

25 min

Surówka z czerwonej kapusty
Surówka z czerwonej kapusty
dodatek obiad surówka szybkie warzywa wegetariańskie zimne danie

15 min

Puszyste racuchy jogurtowe z jabłkami
Puszyste racuchy jogurtowe z jabłkami
bez drożdży jabłka jogurt placki proste śniadanie wegetariańskie

35 min

Aksamitny mus czekoladowy z mascarpone
Aksamitny mus czekoladowy z mascarpone
bezglutenowy czekolada deser dla dzieci kremowy słodki wegetariański

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art