Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Jesienna sałatka z granatem i fetą
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1037
kcal
37g
białko
54g
węglowod.
106g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ser feta
- 150 g
Orzechy włoskie
- 70 g
Granat
- 150 g
Musztarda łagodna
- 10 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sok z cytryny
- 45 g
Sól
- 2 g
Oliwa z oliwek
- 60 g
Czerwona cebula
- 40 g
Sałata (np. rzymska)
- 200 g
Przygotowanie
1
Umyj i porwij sałatę na mniejsze kawałki.
Czas: 3 min
Możesz użyć dowolnej sałaty, najlepiej sprawdzą się odmiany o zwartych liściach.
2
Pokrój czerwoną cebulę w cienkie piórka.
Czas: 2 min
Połowa małej cebuli to około 40 g.
3
W misce wymieszaj składniki sosu: oliwę, sok z cytryny, musztardę, sól i pieprz.
Czas: 3 min
Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
4
Połącz sałatę z cebulą i większością sosu, delikatnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Zostaw odrobinę sosu do polania gotowej sałatki.
5
Dodaj pokruszone orzechy, fetę i pestki granatu, delikatnie wymieszaj.
Czas: 3 min
Możesz pokruszyć ser ręką lub pokroić w kostkę.
6
Polej pozostałym sosem i podawaj.
Czas: 2 min
Idealnie komponuje się z pieczywem lub pieczonymi warzywami.
Dodatkowe uwagi
Prosta i szybka sałatka, idealna na jesień. Połączenie chrupiących orzechów, słonej fety i słodkiego granatu tworzy wyjątkową kompozycję smaków.
Podobne przepisy
Hiszpański omlet z chorizo i ziemniakami
chorizo
hiszpańskie
kolacja
obiad
omlet
pieczone
proste
ziemniaki
30 min
Zupa miso z łososiem i makaronem udon
japońska
lekki
łosoś
makaron
szybkie
zdrowe
zupa
15 min
Aromatyczny krem piernikowy z mascarpone
deser
krem
piernikowy
słodki
świąteczny
szybkie
wegetariański
10 min
Tradycyjny kapuśniak z młodą kapustą i boczkiem
bezglutenowa
prosta
szybka
tradycyjna
wiosenna
z boczkiem
zupa
10 min
Aromatyczny sernik dyniowy na ciasteczkowym spodzie
ciasto
deser
dynia
jesień
pieczone
sernik
wegetariański
25 min
A może coś innego?
Marynowane grzyby leśne w zalewie octowej
bezglutenowe
grzyby
jesienne
przekąski
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
60 min
Filet z kurczaka z suszonymi pomidorami i warzywami na parze
kurczak
na parze
niski indeks glikemiczny
obiad
proste
warzywa
zdrowe
120 min
Kremowe lody porzeczkowe
bezglutenowy
deser
domowe
lato
lody
owoce
wegetariański
25 min
Kiszone pomidory w zalewie z przyprawami
bezglutenowe
kiszonki
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
zdrowe
zimowe
30 min
Tarta z truskawkami i kremem mascarpone
ciasto
deser
krem mascarpone
lato
świeże owoce
truskawki
wegetariańska
120 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
