Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Jesienna sałatka z granatem i fetą
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1037
kcal
37g
białko
54g
węglowod.
106g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ser feta
- 150 g
Orzechy włoskie
- 70 g
Granat
- 150 g
Musztarda łagodna
- 10 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sok z cytryny
- 45 g
Sól
- 2 g
Oliwa z oliwek
- 60 g
Czerwona cebula
- 40 g
Sałata (np. rzymska)
- 200 g
Przygotowanie
1
Umyj i porwij sałatę na mniejsze kawałki.
Czas: 3 min
Możesz użyć dowolnej sałaty, najlepiej sprawdzą się odmiany o zwartych liściach.
2
Pokrój czerwoną cebulę w cienkie piórka.
Czas: 2 min
Połowa małej cebuli to około 40 g.
3
W misce wymieszaj składniki sosu: oliwę, sok z cytryny, musztardę, sól i pieprz.
Czas: 3 min
Dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
4
Połącz sałatę z cebulą i większością sosu, delikatnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Zostaw odrobinę sosu do polania gotowej sałatki.
5
Dodaj pokruszone orzechy, fetę i pestki granatu, delikatnie wymieszaj.
Czas: 3 min
Możesz pokruszyć ser ręką lub pokroić w kostkę.
6
Polej pozostałym sosem i podawaj.
Czas: 2 min
Idealnie komponuje się z pieczywem lub pieczonymi warzywami.
Dodatkowe uwagi
Prosta i szybka sałatka, idealna na jesień. Połączenie chrupiących orzechów, słonej fety i słodkiego granatu tworzy wyjątkową kompozycję smaków.
Podobne przepisy
Zupa Minestrone
makaron
obiad
sycąca
warzywna
wegetariańska
włoska
zdrowa
zupa
90 min
Wrap z szarpanym kurczakiem
białko
fitness
kolacja
kurczak
owoce
proste
szybkie
warzywa
30 min
Uniwersalne placki domowe
dla dzieci
placki
proste
śniadanie
szybkie
uniwersalne
wegetariańskie
5 min
Zupa krem z pieczarek
bezglutenowa
krem
obiad
pieczarki
proste
wegetariańska
zupa
60 min
Domowe ciasto na pizzę włoską
ciasto drożdżowe
kolacja
obiad
pieczenie
wegańska
wegetariańska
włoska
wypieki
15 min
A może coś innego?
Jajecznica
15 min
Kotlety mielone z kuskusem i marchewką
kotlety
kuskus
mięso
obiad
proste
smaczne
warzywa
30 min
Delikatny sernik z białą czekoladą i śmietanką
biała czekolada
ciasto
deser
sernik
słodkie
śmietanka
twaróg
wegetariański
60 min
Krem orzechowy z mascarpone
bezglutenowy
deser
krem
orzechowy
prosty
słodki
wegetariański
10 min
Domowa owsianka z sezonowymi owocami
bezglutenowe
owocowe
owsianka
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
5 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
