Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Pieczona dynia makaronowa z fetą i natką pietruszki

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 2
Wartości odżywcze
924
kcal
35g
białko
96g
węglowod.
47g
tłuszcze

Składniki

  • Ser feta - 150 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Sól - 2 g
  • Oliwa z oliwek - 30 g
  • Dynia makaronowa - 1200 g
  • Natka pietruszki - 10 g
  • Papryczka chili - 1 g

Przygotowanie

1
Przekrój dynię na pół i wydrąż gniazdo nasienne.
Czas: 5 min
Wybierz małą dynię makaronową (ok. 1,2 kg).
2
Wysmaruj wnętrze połówki dyni oliwą lub olejem.
Czas: 2 min
Wystarczy 1 łyżka na każdą połówkę.
3
Piecz dynię w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 40-45 minut.
Czas: 45 min
Użyj funkcji pieczenia góra/dół, umieść na środkowej półce.
4
Rozpulchnij miąższ widelcem, pozostawiając cienką warstwę przy skórce.
Czas: 3 min
Nie wyłączaj piekarnika.
5
Dodaj fetę, natkę pietruszki, sól i pieprz do wnętrza dyni.
Czas: 5 min
Można zastąpić fetę twarogiem lub ricottą.
6
Zapiekaj w piekarniku nagrzanym do 190-200°C przez 10-15 minut.
Czas: 15 min
Podawaj od razu, posypane płatkami chili.

Dodatkowe uwagi

Proste i efektowne danie wegetariańskie, podawane w skorupach dyni. Idealne na jesienny obiad.

Podobne przepisy

Krewetki z makaronem ryżowym i sosem z guawy
Krewetki z makaronem ryżowym i sosem z guawy
azjatyckie krewetki lekki makaron obiad owoce morza szybkie

15 min

Dorsz po grecku z warzywami korzeniowymi
Dorsz po grecku z warzywami korzeniowymi
danie główne dorsz obiad ryby święta tradycyjne warzywa

90 min

Gulasz węgierski
Gulasz węgierski
bezglutenowy gulasz mięso obiad rozgrzewający warzywa węgierski wieprzowina

15 min

Puszyste placki twarogowo-bananowe
Puszyste placki twarogowo-bananowe
banany placki proste słodkie śniadanie twaróg wegetariańskie

20 min

Tradycyjny domowy dżem truskawkowy
Tradycyjny domowy dżem truskawkowy
bezglutenowe domowe lato przetwory słodkie truskawki wegetariańskie

20 min

A może coś innego?

Orzeźwiający koktajl z selera naciowego i banana
Orzeźwiający koktajl z selera naciowego i banana
bezglutenowy koktajl lato owocowo-warzywny szybki wegański zdrowy

15 min

Kurczak w sosie śmietanowym
Kurczak w sosie śmietanowym
danie główne kremowy sos kurczak mięso obiad parmezan śmietana

80 min

Fit szarpany kurczak z grzybami
Fit szarpany kurczak z grzybami
dietetyczne fit kurczak makaron obiad sos orzechowy tajska

40 min

Aksamitny sernik z mango na andrutach
Aksamitny sernik z mango na andrutach
bez pieczenia deser lato owoce sernik święta wegetariański

60 min

Sałatka z kurczakiem, winogronami i serem pleśniowym
Sałatka z kurczakiem, winogronami i serem pleśniowym
bezglutenowa impreza kolacja kurczak sałatka ser pleśniowy winogrona

25 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art