Pudding z tapioki

Name: Pudding z tapioki
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: 200 g Mleko kokosowe; 30 g Awokado; 50 g Banan; 20 g Maliny; 5 g Kakao; 40 g Tapioka; 5 g Erytrol

Ze starych apetytów

Czas przygotowania: 20 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

770

kcal

białko

69g

węglowod.

56g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko kokosowe - 200 g
Awokado - 30 g
Banan - 50 g
Maliny - 20 g
Kakao - 5 g
Tapioka - 40 g
Erytrol - 5 g

Przygotowanie

Kuleczki tapioki zalej zimnym mlekiem roślinnym (ok. 2 razy więcej mleka niż tapioki).

Czas: 1 min

Możesz użyć mleka kokosowego lub innego roślinnego.

Gotuj na niewielkim ogniu, aż kulki będą niemal zupełnie przeźroczyste.

Czas: 15 min

Początkowo kulki są białe.

Dodaj erytrol, cynamon lub ziarenka laski wanilii do smaku.

Czas: 1 min

Opcjonalnie.

Podawaj pudding z dodatkami, np. zblendowanym bananem, awokado, kakao i malinami.

Czas: 3 min

Możesz dodać inne ulubione owoce.

Dodatkowe uwagi

Pudding z tapioki to bezglutenowy, hipoalergiczny deser, idealny dla osób z problemami jelitowymi. Łatwy w przygotowaniu i bardzo smaczny.

Podobne przepisy

Kolorowy sernik na zimno z galaretkami

deser dla dzieci efektowne galaretka łatwe na zimno sernik

30 min

Delikatna tarta cytrynowa na maślanym spodzie

ciasto cytryna deser kwaśne pieczenie słodkie tarta

90 min

Tort orzechowy z brzoskwiniami i galaretką

brzoskwinie budyń ciasto deser galaretka orzechy świąteczne

120 min

Półkruche ciasto z waniliową pianką i owocami

ciasto deser kruche ciasto letnie owoce pieczenie wanilia

90 min

Puszyste ciasto drożdżowe z truskawkami i kruszonką

ciasto deser lato pieczenie słodkie truskawki wegetariańskie

30 min

A może coś innego?

Puszyste placki twarogowe

dla dzieci kolacja proste słodkie śniadanie twaróg wegetariańskie

10 min

Kotleciki jajeczne z koperkiem

bez mięsa dla dzieci jajka obiad proste szybkie wegetariańskie

10 min

Domowy mus jabłkowy bez cukru

bezglutenowe deser jabłka przetwory wegańskie zdrowe zimowe

30 min

Kopytka z dyni

dodatek dynia jarskie jesień kopytka obiad proste wegetariańskie

60 min

Jogurtowiec "Żółty Ser" z Mango

bez pieczenia deser jogurt letni owocowy prosty wegetariański

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy