Pudding z tapioki

Name: Pudding z tapioki
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: 200 g Mleko kokosowe; 30 g Awokado; 50 g Banan; 20 g Maliny; 5 g Kakao; 40 g Tapioka; 5 g Erytrol

Ze starych apetytów

Czas przygotowania: 20 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

770

kcal

białko

69g

węglowod.

56g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko kokosowe - 200 g
Awokado - 30 g
Banan - 50 g
Maliny - 20 g
Kakao - 5 g
Tapioka - 40 g
Erytrol - 5 g

Przygotowanie

Kuleczki tapioki zalej zimnym mlekiem roślinnym (ok. 2 razy więcej mleka niż tapioki).

Czas: 1 min

Możesz użyć mleka kokosowego lub innego roślinnego.

Gotuj na niewielkim ogniu, aż kulki będą niemal zupełnie przeźroczyste.

Czas: 15 min

Początkowo kulki są białe.

Dodaj erytrol, cynamon lub ziarenka laski wanilii do smaku.

Czas: 1 min

Opcjonalnie.

Podawaj pudding z dodatkami, np. zblendowanym bananem, awokado, kakao i malinami.

Czas: 3 min

Możesz dodać inne ulubione owoce.

Dodatkowe uwagi

Pudding z tapioki to bezglutenowy, hipoalergiczny deser, idealny dla osób z problemami jelitowymi. Łatwy w przygotowaniu i bardzo smaczny.

Podobne przepisy

Letni makaron z truskawkami i jogurtem

deser jogurt lato makaron obiad słodkie truskawki wegetariańskie

10 min

Fondue czekoladowe z owocami

afrodyzjak czekolada deser fondue owoce słodkie walentynki

15 min

Domowy dżem gruszkowy z kawałkami owoców

bezglutenowy dżem gruszki przetwory słodki śniadanie wegański wegetariański

90 min

Ślimaczki drożdżowe z jabłkami i cynamonem

cynamon deser domowe wypieki drożdżowe jabłka śniadanie wegetariańskie

30 min

Klasyczne włoskie Tiramisu

bez pieczenia biszkopty deser kawa mascarpone specjalne okazje włoskie

60 min

A może coś innego?

Pieczone gruszki z serem pleśniowym i orzechami

bezglutenowe jesienne orzechy owoce przekąska ser pleśniowy wegetariańskie

20 min

Roladki z łososia z kremowym serkiem i awokado

awokado eleganckie łosoś przekąska ryby szybkie zimne

20 min

Hot dogi

dla dzieci fast food impreza mięso pieczywo proste przekąski szybkie warzywa

30 min

Sernik kokosowy Bounty na zimno

bez pieczenia deser dla dzieci kokos sernik słodkie świąteczne wegetariański

60 min

Fit bigos z młodej kapusty

bigos fit kurczak niskokaloryczne obiad sezonowe warzywa zdrowe

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy