Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Pudding z tapioki
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
1
bezglutenowy
deser
łatwy
owocowy
tapioka
wegański
zdrowy
770
kcal
7g
białko
69g
węglowodany
56g
tłuszcze
Składniki
Mleko kokosowe
- 200 g
Awokado
- 30 g
Banan
- 50 g
Maliny
- 20 g
Kakao
- 5 g
Tapioka
- 40 g
Erytrol
- 5 g
Przygotowanie
1
Kuleczki tapioki zalej zimnym mlekiem roślinnym (ok. 2 razy więcej mleka niż tapioki).
Czas: 1 min
Możesz użyć mleka kokosowego lub innego roślinnego.
2
Gotuj na niewielkim ogniu, aż kulki będą niemal zupełnie przeźroczyste.
Czas: 15 min
Początkowo kulki są białe.
3
Dodaj erytrol, cynamon lub ziarenka laski wanilii do smaku.
Czas: 1 min
Opcjonalnie.
4
Podawaj pudding z dodatkami, np. zblendowanym bananem, awokado, kakao i malinami.
Czas: 3 min
Możesz dodać inne ulubione owoce.
Dodatkowe uwagi
Pudding z tapioki to bezglutenowy, hipoalergiczny deser, idealny dla osób z problemami jelitowymi. Łatwy w przygotowaniu i bardzo smaczny.
Podobne przepisy
Ciasto czekoladowe z fasoli adzuki
bez mąki
bezglutenowe
białko
czekoladowe
deser
fasola
wegańskie
zdrowe
480 min
Pudding chia z jabłkiem, tahini i cynamonem
bez cukru
bez glutenu
chia
deser
jabłka
mleko kokosowe
śniadanie
tahini
vegan
120 min
Smalczyk z fasoli adzuki
bogaty w błonnik
kolacja
obiad
pasta
strączkowe
wegetariański
zdrowy
20 min
Porzeczkowa fantazja
ciasto
deser
kruszonka
porzeczki
sernik
120 min
Fit cynamonki z dyni
bez cukru
deser
dynia
fit
jesień
pełnoziarniste
wegetariańskie
150 min
A może coś innego?
Zapiekanka gyros
bezglutenowe
kurczak
lunch
przyjęcia
ryż
warzywa
zapiekanka
60 min
Szparagi w szynce
bezglutenowe
pieczone
przekąski
szparagi
szybkie
szynka
warzywa
5 min
Loaded Nachos
meksykańskie
ostre
pieczone
przekąski
serowe
wege
wegetariańskie
40 min
Sałatka z bobu z pęczakiem
bób
lekka
lunch
pęczak
sałatka
warzywa
wegetariańska
20 min
Kaszanka z grilla
bezglutenowy
cebula
grill
kaszanka
letnie dania
mięso
szybki obiad
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
