Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Kremowa pasta z awokado i jajkiem
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1306
kcal
39g
białko
46g
węglowod.
115g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 220 g
Awokado
- 330 g
Pieprz
- 1 g
Sok z cytryny
- 60 g
Sól
- 2 g
Oliwa
- 45 g
Czerwona cebula
- 40 g
Kolendra
- 5 g
Przygotowanie
1
Umyj awokado, natnij je i usuń pestkę. Wyjmij miąższ łyżką lub palcami.
Czas: 3 min
Upewnij się, że awokado jest dojrzałe.
2
Pokrój miąższ awokado na cienkie plasterki, a następnie na mniejsze kawałki lub rozgnieć widelcem.
Czas: 2 min
Konsystencja może być dowolna, w zależności od preferencji.
3
Ugotuj jajka na twardo, ostudź je i drobno posiekaj.
Czas: 10 min
Jajka powinny być ugotowane na twardo, aby łatwo je było pokroić.
4
Drobno posiekaj czerwoną cebulę i kolendrę.
Czas: 2 min
Cebulę można zastąpić szczypiorkiem lub cebulą dymką.
5
W dużej misce połącz awokado, jajka, cebulę, kolendrę, oliwę, sok z cytryny, sól i pieprz.
Czas: 3 min
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
6
Spróbuj pasty i w razie potrzeby dopraw solą lub pieprzem.
Czas: 1 min
Można dodać łyżkę majonezu dla bardziej kremowej konsystencji.
7
Podawaj pastę na kanapkach, krakersach lub jako dip do warzyw.
Czas: 1 min
Pasta świetnie komponuje się z pieczywem ryżowym lub tortillą.
Dodatkowe uwagi
Prosta i zdrowa pasta idealna na kanapki, do pracy lub szkoły. Można ją wzbogacić dodatkami jak majonez czy tuńczyk.
Podobne przepisy
Letni deser z galaretką z nasion chia
błonnik
deser
jogurt
owoce
śniadanie
wegetariański
zdrowe
15 min
Owocowa woda smakowa
bezalkoholowe
lato
orzeźwiające
owoce
szybkie
woda
zdrowe
5 min
Tradycyjna japońska zupa Miso
bulion
japońska
lekkostrawne
szybkie
tofu
wegańska
wodorosty
zupa
10 min
Sałatka ze szparagów
bezglutenowa
lekki
sałatka
szparagi
szybkie
wegetariańska
wiosna
30 min
Tradycyjne jajka faszerowane z szynką i majonezem
jajka
proste
przekąska
świąteczne
szynka
tradycyjne
wielkanoc
30 min
A może coś innego?
Śledziowa sałatka warstwowa
jajka
kolacja
przystawka
sałatka
śledzie
warzywa
zimne danie
60 min
Orzeźwiający kompot truskawkowy z miętą
bezglutenowy
kompot
lato
orzeźwiający
owocowy
truskawki
wegański
45 min
Domowy cukier waniliowy
deser
domowe
przyprawy
słodkie
wanilia
wegetariańskie
wypieki
10 min
Krwawa Mary - pikantny koktajl pomidorowy
alkoholowy
drink
impreza
krewetki
orzeźwiający
pikantny
pomidorowy
10 min
Wegańskie bezy z aquafaby
aquafaba
bez jajek
bezglutenowe
deser
proste
słodkie
wegańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
