Mango obrane na kilka sposobów

Obiady

Czas przygotowania: 1 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

180

kcal

białko

45g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mango - 300 g

Przygotowanie

Umyj mango pod zimną, bieżącą wodą i osusz ręcznikiem papierowym.

Czas: 1 min

Pracuj nad naczyniem, aby zebrać sok.

Znajdź płaską stronę pestki i odetnij część owocu wzdłuż niej.

Czas: 1 min

Powtórz z drugiej strony, aby uzyskać dwie połówki.

Zdejmij skórę z plastra z pestką przy pomocy nożyka lub obieraczki.

Czas: 1 min

Odetnij pozostałe kawałki miąższu przy pestce.

Połówki z miąższem obierz wybraną metodą: łyżką, szklanką lub tworząc szachownicę.

Czas: 2 min

Metoda zależy od dalszego wykorzystania mango.

Dodatkowe uwagi

Proste i szybkie sposoby na obieranie mango, idealne do sałatek, deserów lub koktajli.

Podobne przepisy

Aromatyczne puree z dyni na zimę

bezglutenowe dynia proste przetwory wegetariańskie zdrowe zimowe

120 min

Warstwowa sałatka ze szparagami i kukurydzą

kukurydza letnia proste sałatka szparagi warstwowa wegetariańska

30 min

Jogurtowe ciasto z rabarbarem i kokosową kruszonką

bezglutenowe ciasto deser jogurt kokos rabarbar sezonowe wegetariańskie

60 min

Klasyczna mrożona kawa

bezglutenowe kawa lato napoje orzeźwiające szybkie wegetariańskie

10 min

Tradycyjna hiszpańska sangria

bezglutenowy lato napój alkoholowy orzeźwiający owoce wegetariański wino

20 min

A może coś innego?

Bajaderki biszkoptowe z bakaliami

bakalie biszkopt czekolada deser domowe przekąska słodkości

30 min

Szarlotka na kruszonce orkiszowej z jabłkami

ciasto deser jabłka kruszonka rodzinne szarlotka wegetariański

30 min

Dynia w occie na słodko

bezglutenowe dynia przetwory słodkie wegańskie wegetariańskie zimowe

30 min

Krupnik

dla dzieci kasza mięso polska kuchnia przeziębienie tradycyjna warzywa zupa

30 min

Straszny deser Halloweenowy z budyniem i ciasteczkami

budyń ciastka deser dla dzieci efektowne Halloween proste słodkie

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy