Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Uniwersalna marynata do drobiu
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
289
kcal
2g
białko
8g
węglowod.
29g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ostra papryka
- 2 g
Pieprz
- 2 g
Rozmaryn
- 5 g
Słodka papryka
- 5 g
Sok z cytryny
- 60 g
Sól
- 5 g
Miód
- 20 g
Musztarda delikatesowa
- 30 g
Oliwa z oliwek
- 60 g
Czosnek
- 20 g
Przygotowanie
1
Obierz czosnek i przepuść przez praskę do miseczki.
Czas: 2 min
Można użyć suszonego czosnku - 2 płaskie łyżeczki.
2
Wyciśnij sok z cytryny do miseczki z czosnkiem.
Czas: 2 min
Do indyka lub kaczki można dodać 2 łyżki soku z pomarańczy.
3
Dodaj wszystkie przyprawy i posiekane zioła do miseczki.
Czas: 2 min
Można dostosować ilość ostrych przypraw do preferencji.
4
Wlej miód, oliwę z oliwek i dodaj musztardę.
Czas: 2 min
Musztardę można zastąpić mieszanką gorczycy, cukru i octu.
5
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Czas: 2 min
Marynata powinna mieć jednolitą konsystencję.
6
Obłóż mięso marynatą i odstaw do lodówki na minimum 30 minut.
Czas: 30 min
Maksymalny czas marynowania to 24 godziny.
Dodatkowe uwagi
Idealna marynata do kurczaka i indyka, zarówno do pieczenia, jak i grillowania. Można ją stosować do całego drobiu lub jego części.
Podobne przepisy
Filet z kurczaka z suszonymi pomidorami i warzywami na parze
kurczak
na parze
niski indeks glikemiczny
obiad
proste
warzywa
zdrowe
120 min
Wrapy
kolacja
mięso
obiad
proste
szybkie
warzywa
wrap
15 min
Tortilla z kurczakiem w stylu gyros
gyros
kolacja
kurczak
obiad
sos
szybkie
tortilla
warzywa
30 min
Klasyczne dewolaje z kurczaka
kurczak
mięso
obiad
panierowane
smażone
specjalne okazje
tradycyjne
90 min
Paluchy chlebowe z chrzanem
chleb
chrzan
domowe
drożdżowe
grill
przekąska
wegetariański
15 min
A może coś innego?
Puszysty sernik wiedeński
deser
sernik
słodkie
specjalne okazje
tradycyjny
wegetariański
wypieki
30 min
Kluski dyniowo-ziemniaczane z masłem rozmarynowym
dodatek
dynia
jesienne
kluski
obiad
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Chrupiące kulki rybno-ziemniaczane
chrupiące
dorsz
kumin
przystawka
ryby
smażone
ziemniaki
60 min
Kremowa zupa ziemniaczana z kurkami
kremowe
kurki
obiad
proste
wegetariańskie
ziemniaki
zupa
30 min
Puszyste muffinki piernikowe z jabłkami i bakaliami
bakalie
deser
jabłka
muffinki
piernik
świąteczne
wegetariańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
