Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Fasola adzuki w sosie paprykowym
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
60 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
439
kcal
19g
białko
71g
węglowod.
10g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Przyprawy
- 5 g
Fasola adzuki
- 200 g
Olej
- 20 g
Cebula
- 50 g
Czosnek
- 10 g
Papryka
- 200 g
Pietruszka
- 10 g
Przecier pomidorowy
- 100 g
Przygotowanie
1
Namocz fasolę adzuki przez minimum 12 godzin.
Czas: 720 min
Skróć czas namaczania, jeśli nie masz problemów trawiennych.
2
Gotuj fasolę przez godzinę na wolnym ogniu w 5 filiżankach wody.
Czas: 60 min
Odlej wywar, a fasolkę dogotuj do miękkości.
3
Na rozgrzany olej wrzuć drobno posiekany czosnek z cebulą.
Czas: 5 min
Smaż, aż cebula będzie szklista.
4
Dodaj pokrojoną paprykę i duś pod przykryciem około 10 minut.
Czas: 10 min
Mieszaj od czasu do czasu.
5
Dodaj przecier pomidorowy i przyprawy, gotuj chwilę i wyłącz ogień.
Czas: 5 min
Poczekaj, aż sos lekko ostygnie.
6
Zmiksuj blenderem ręcznym, pozostawiając większe kawałki.
Czas: 2 min
Miksuj krótko, aby uzyskać gęsty sos.
7
Dodaj fasolę adzuki i podgrzewaj.
Czas: 5 min
Mieszaj, aby fasola się nagrzała.
8
Na koniec dodaj posiekaną pietruszkę i wyłącz ogień.
Czas: 1 min
Podawaj z makaronem, kaszą lub ryżem.
Dodatkowe uwagi
Fasola adzuki jest łatwostrawna i ma właściwości odtruwające. Danie wegańskie i bezglutenowe.
Podobne przepisy
Gulasz z indyka
dania jednogarnkowe
duszone
indyk
mięso
obiad
rodzinne
smaczne
warzywa
60 min
Zapiekane Cannelloni z mięsem mielonym i szpinakiem
makaron
mięso
obiad
piekarnik
ser
włoskie
zapiekanka
30 min
Puszyste kluski drożdżowe na parze
deser
drożdżowe
kluski
na parze
obiad
słodkie
tradycyjne
wytrawne
120 min
Aromatyczne masło czosnkowe z ziołami
bezglutenowe
czosnek
dip
masło
przekąska
sos
wegetariańskie
zioła
10 min
Chrupiące ciasteczka owsiane z dynią i żurawiną
ciastka
dynia
jesienne
owsiane
przekąska
wegetariańskie
zdrowe
żurawina
10 min
A może coś innego?
Krewetki smażone na maśle klarowanym z czosnkiem i chili
bezglutenowe
czosnek
kolendra
krewetki
obiad
owoce morza
szybkie danie
30 min
Murzynek z dżemem wiśniowym
ciasto
czekoladowe
deser
pieczone
proste
rodzinne
słodkie
20 min
Kremowa zupa ziemniaczana z chrzanem i jajkiem
chrzan
kremowa
obiad
proste
wegetariańska
ziemniaki
zupa
30 min
Tacos meksykańskie z mięsem mielonym i warzywami
bezglutenowe
kolacja
meksykańskie
mięso
ostre
przekąska
warzywa
60 min
Sernik czekoladowo-wiśniowy z skyrem
ciasto
czekolada
deser
pieczenie
sernik
sky
słodkie
wiśnie
90 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
