Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Fasola adzuki w sosie paprykowym
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
60 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
439
kcal
19g
białko
71g
węglowod.
10g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Przyprawy
- 5 g
Fasola adzuki
- 200 g
Olej
- 20 g
Cebula
- 50 g
Czosnek
- 10 g
Papryka
- 200 g
Pietruszka
- 10 g
Przecier pomidorowy
- 100 g
Przygotowanie
1
Namocz fasolę adzuki przez minimum 12 godzin.
Czas: 720 min
Skróć czas namaczania, jeśli nie masz problemów trawiennych.
2
Gotuj fasolę przez godzinę na wolnym ogniu w 5 filiżankach wody.
Czas: 60 min
Odlej wywar, a fasolkę dogotuj do miękkości.
3
Na rozgrzany olej wrzuć drobno posiekany czosnek z cebulą.
Czas: 5 min
Smaż, aż cebula będzie szklista.
4
Dodaj pokrojoną paprykę i duś pod przykryciem około 10 minut.
Czas: 10 min
Mieszaj od czasu do czasu.
5
Dodaj przecier pomidorowy i przyprawy, gotuj chwilę i wyłącz ogień.
Czas: 5 min
Poczekaj, aż sos lekko ostygnie.
6
Zmiksuj blenderem ręcznym, pozostawiając większe kawałki.
Czas: 2 min
Miksuj krótko, aby uzyskać gęsty sos.
7
Dodaj fasolę adzuki i podgrzewaj.
Czas: 5 min
Mieszaj, aby fasola się nagrzała.
8
Na koniec dodaj posiekaną pietruszkę i wyłącz ogień.
Czas: 1 min
Podawaj z makaronem, kaszą lub ryżem.
Dodatkowe uwagi
Fasola adzuki jest łatwostrawna i ma właściwości odtruwające. Danie wegańskie i bezglutenowe.
Podobne przepisy
Orzeźwiająca lemoniada arbuzowa
arbuz
bezglutenowe
dzieci
lato
napoje
przyjęcie
wegańskie
20 min
Makaron Carbonara z boczkiem wędzonym
boczek
kolacja
makaron
obiad
szybkie
tradycyjne
włoskie
20 min
Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowym
domowe
gołąbki
kapusta
mięso
obiad
sos pomidorowy
tradycyjne
120 min
Marynowana cukinia w słoikach
bezglutenowe
cukinia
marynowane
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
zimowe
40 min
Aksamitny sos musztardowy na ciepło
ciepły
dodatek
musztarda
prosty
sos
uniwersalny
wegetariański
20 min
A może coś innego?
Placki brokułowe
kolacja
obiad
proste
smażone
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Soczysty filet z kurczaka w papierze
bez panierki
kurczak
niskotłuszczowe
obiad
proste
szybkie
zdrowe
25 min
Delikatne naleśniki orkiszowe z twarogiem i musem mango
bezglutenowe
deser
mango
naleśniki
orkisz
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
25 min
Jesienne latte dyniowe z przyprawami korzennymi
dynia
jesień
kawa
korzenny
napój
przyprawy
wegetariański
20 min
Tequila Sunrise - klasyczny drink z tequilą
alkoholowy
drink
grenadyna
impreza
prosty
sok pomarańczowy
szybki
tequila
5 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
