Oczyszczone ośmiorniczki baby

Obiady

Czas przygotowania: 20 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

410

kcal

75g

białko

10g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Świeże ośmiorniczki baby - 500 g

Przygotowanie

Przygotuj deskę i ostry, niewielki nóż.

Czas: 1 min

Odseparuj worek (głowę) od ramion ośmiorniczki.

Czas: 2 min

Usuń aparat gębowy oraz ząb (chrząstkę) znajdujące się w części środkowej.

Czas: 3 min

Wyjmij żwacze (dziób) znajdujące się w części z ramionami.

Czas: 2 min

Oczyść worek (głowę) poprzez wywinięcie go na drugą stronę i usunięcie błonek oraz wnętrzności.

Czas: 5 min

Worek od środka powinien być gładki i biały.

Dokładnie przepłucz ośmiorniczki pod bieżącą, zimną wodą, zwracając uwagę na części z przyssawkami.

Czas: 5 min

Płucz je dwukrotnie.

Pokrój ośmiorniczki lub pozostaw w całości, w zależności od przepisu.

Czas: 2 min

Dodatkowe uwagi

Prosty poradnik jak oczyścić świeże ośmiorniczki baby, przygotowując je do dalszego przyrządzania.

Podobne przepisy

Chrupiące ziemniaki hash browns

bezglutenowe chrupiące dodatek proste śniadanie wegetariańskie ziemniaki

25 min

Surówka z kiszonych ogórków i cebuli

cebula dodatek ogórki proste surówka szybkie wegetariańskie

15 min

Puszyste placki serowe z truskawkami

letnie proste słodkie śniadanie truskawki twaróg wegetariańskie

15 min

Orientalne krewetki z makaronem ryżowym

bezglutenowe kolacja krewetki makaron obiad orientalne szybkie

15 min

Uniwersalne cienkie naleśniki

kolacja naleśniki obiad proste śniadanie szybkie wegetariańskie

5 min

A może coś innego?

Tortellini zapiekane w sosie pomidorowym z pulpecikami

makaron obiad rodzinne średni poziom wegetariańskie włoskie zapiekanka

90 min

Tarta Quiche Lorraine z boczkiem i serem

boczek francuska kolacja obiad ser śniadanie tarta wegetariańskie

120 min

Puszyste muffinki kakaowe

deser dla dzieci kakao przyjęcia słodkie szybkie wegetariański

20 min

Chrupiące frytki pieczone w piekarniku

bezglutenowe frytki pieczone proste przekąska wegańskie wegetariańskie

20 min

Zupa mleczna z kluskami lanymi

kluski mleko słodkie śniadanie szybkie wegetariańskie zupa

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy